こんにちは。
今年ももうすぐ終わりですね。

個人的に2011年は、スポーツマンだった僕がまったく
運動をしなくなった年でした。

運動しなくなってからは、体がだるいし、体が凝るし、
太るし、いいことがないです。

仕事をしていく上でも、体力作りをして健康を
維持していくことは大事なことだと感じました。

なので、2012年の目標を立てました。
・自転車通勤にする
・バスケのチームに入って月2,3回くらいは練習にいく
です。

 

健康が一番です。

最近、毎日暑くて否が応にも夏らしさを感じています。

正直暑いのはかなり苦手なので、この時期は辛いですね。

夏らしさと言えばもう一つ。

休みの日に外に出ると色んなところで、大人から子供まで
男女問わず浴衣を着ている人を見かけます。

おそらくどこかでお祭りや花火大会をやっているんだろうな、
なんて思いながら良い意味で夏らしさを感じています。

今年はもう無理かもしれないので、来年は行きたいなと
思っています。

こんにちは。
Rセキュリティの法井達哉です。

このブログも今日で三回目。
６月の終わり頃から急に朝の陽ざしが強くなりましたね。
夏休みにはおいしいかき氷か、渓流釣りにでも行きたいなと思っています。

今日は夏の涼み方についてのお話です。

▼季節を感じる夏の過ごし方

今年の夏も暑いですね。
エアコンがある環境にばかりいませんか？

そんなあなたには、アイスグリーンティーをオススメします。

＜アイスグリーンティーの作り方＞
　１．ペットボトルに水を入れて、キンキンに冷やしておきます
　２．抹茶を一さじ加え、ふたをして、ペットボトルをよく振ります
　３．完成
　　※少し玉になっても気にしないようにしてください

エアコンが効いている中で飲んでもおいしいでしょうけど、
暑い中、冷たさと心地いい香りのアイスグリーンティーは格別です。

窓辺に座り、夕涼みをしながら、抹茶の香りでほっと一息つく。
そこに風鈴があったら、この上なく風流ですね。

会社にベランダがある方は打ち水も良いと思います。
気化熱は温度を下げる手段として効果が高いそうです。

そういえば、今年からお中元を贈ることにしました。
お世話になってる友人と、祖父母、両親へ。

季節を感じるって良いですね。
夏だからこそ、夏しか味わえない空気を味わいたいものです。

最近体を動かすことが減り、体が弱ってきていたので、
今月から休日の日はジョギングをすることにしました。

家の近くの多摩川沿いを3km程走っています。まだ数回しか走っていませんが、
今の季節涼しい風が吹いているのでとても気持ちがいいです。

自分が走っているコースは子供からおじいちゃんおばあちゃんまで
幅広い世代の人が走っています。
そして、休日だと家族でジョギングしている人達も結構いて、そんな光景を見て
自分も将来こんな家族を築いていけたらいいなと思いました。


ちなみにまだ完走したことがないので、まずは完走することを目標に
頑張っていきます！

こんにちは
ウイリー新居です。

また自転車のお話しです。


私の自転車は、ちょっとお高いです。

それほど自転車には詳しくなかったのですが、
自転車専門店でそのフレームの美しさに魅入られて買ってしまいました。

でもやっぱり高いだけのことはありました。

各部品のグレードとそのバランスが良いのだと思いますが、
ただ乗っているだけでもとても気持ちがいい。

普通自転車が走っているときに出る
「カラカラカラ」みたいな音もありません。

これはやっぱり自転車を作った人たちが
技術やユーザビリティを追求し、追求し、追求し続けた結果だと思います。


Rグループも追求を重ねて、「気持ちのよい乗り物」にしたいなぁ。

はじめまして、金浜です。

スノーボードが好きで8年くらい毎年行ってます。

今年はよくオールナイトに行っていますが、体力が衰えて来ていて
山に着いたときにはもう既にふらふらになってます．．．

でも、不思議なもので滑り出すと疲れは吹っ飛んでしまいます。
めっちゃ楽しいです。

ストレス解消にもなるしスノーボードだけは年をとっても続けて行きたいです。

もう暖かくなってきましたがまだまだ行けるだけ行きたいと思います。